вторник, 31 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Об автомобильных травмах



ob-avtomobilnyx-travmax_1


Серьезная травма шеи возникает при автомобильных авариях. При ударе сзади происходит внезапное переразгибание шеи с последующим резким ее сгибанием, при лобовом столкновении – внезапное сгибание с последующим разгибанием. При такой травме повреждаются мышцы и связки, спинномозговые корешки, симпатический ствол, межпозвонковые суставы и диски. Особенно страдают межпозвонковые суставы, в них даже могут встречаться микротравмы, незаметные на Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Остеохондроз

понедельник, 30 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Из истории болезни (случай из практики)



iz-istorii-bolezni-sluchaj-iz-praktiki_1


Как-то ко мне обратилась больная К. По профессии концертмейстер-пианистка. Жаловалась она на то, что “пальцы не разгибаются”. Я поставил диагноз: контрактура пальцев левой кисти. Мизинец и безымянный палец левой кисти находились в положении сгибания. Активное и пассивное разгибание было невозможно, на ладони под кожей прощупывался грубый соединительнотканный тяж… Как оказалось, у больной часто болела шея Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Остеохондроз

Аппетитное Здоровье :Борщ в ржаном хлебе



Borw v rzhanom hlebe


Ставим на плиту вариться говядину с костями,как вода закипит сливаем ее промываем мясо,заливаем его чистой водой и ставим повторно на плиту.Это необходимо сделать,что бы ушла вся грязь с мяса и тогда бульон будет чистый не мутный,я всегда на вторичном бульоне варю супы.Пока мясо варится подготавливаем все овощи,лук обжариваем на сливочном масле добавляем томат пасту и Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

суббота, 28 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Еще раз о мифах исцеления от остеохондроза



eshhe-raz-o-mifax-isceleniya-ot-osteoxondroza_1


О причинах остеохондроза ходит немало домыслов. Чаще всего, как я уже говорил, с мрачным апломбом рассуждают об “отложении солей в позвоночнике и суставах” – это один из самых распространенных мифов про остеохондроз. Я вспоминаю свою беседу с одним хирургом, который совершенно серьезно объяснял мне, как эти коварные соли разъедают нашу бедную плоть. Оттого, мол, и Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Остеохондроз

пятница, 27 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Легенда о простреле



legenda-o-prostrele_1


Наметанный глаз врача в любой толпе углядит больного остеохондрозом. Он отличается от здорового человека так же, как карельская березка от стройной русской белоствольной красавицы. Страдающий радикулитом как бы клонится на один бок, походка у него напряженная лицо угрюмое, в глазах – страдание. От постоянных болей портится настроение и даже может развиться невроз. Иногда присоединяется расстройство Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Остеохондроз

четверг, 26 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Ноги и остеохондроз, где же связь?



nogi-i-osteoxondroz-gde-zhe-svyaz_2


Кстати, о ногах. В дополнение к вышеописанной S-образной рессоре наш организм амортизируется и за счет стопы. Она имеет продольный и поперечный своды. Уплощение этих сводов и есть плоскостопие. Об этом я расскажу подробнее в другой главе. Осматривая больного, я обязательно гляжу на его стопы. Слишком часто даже для самых стройных ножек характерны предательские “косточки” в Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Остеохондроз

среда, 25 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Блинный “Пенёк”



Blinnyj Penjok


Блинный “Пенёк” Ингредиенты Блины 250 мл молока 2 шт яйца 1 шт головка репчатого лука 1-2 ч.л паприки зелень петрушки, мука, соль Салат 200-300 гр ветчины 3 шт яйца 2-3 шт отварных моркови 2-3 шт варёных картофеля зелень петрушки, укропа, густая сметана или майонез, маринованные грибы Оформление 2 шт яйца маринованные грибы, зелень петрушки, укропа, Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Выпечка

Аппетитное Здоровье :Салат “Корзина”



Salat Korzina


Салат “Корзина” Ингредиенты 300 гр колбаски копченой любой (можно салями) 200 гр сыра твердого сорта 3-4 шт крупных свежих помидор 4-5 шт яиц 200 гр сметаны 200 гр майонеза 200 гр мягкого сыра “Филадельфия”,(можно заменить “Сырко”) 2 шт желатин 9г Способ приготовления Салат выкладывать слоями: 1-ый слой – режем мелкой соломкой любую копченую кобаску; 2-ой Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

вторник, 24 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Вспомним анатомию



vspomnim-anatomiyu_1


Чтобы понять, о чем идет речь, вспомним анатомию позвоночника. Это нетрудно сделать тому, кто хоть раз в жизни готовил чахохбили или рагу из баранины. Разрубая бараньи позвонки, обратите внимание на круглые хрящевые прокладки, которыми позвонки сращены друг с другом – плотно и вместе с тем эластично, так, что позвоночник имеет гибкость. Человеческий позвоночник аналогичен по Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Остеохондроз

Аппетитное Здоровье :Салат “Интрига”



Salat Intriga


Ингредиенты 1 банка кукуруза 1 банка горбуша 2 шт соленые огурцы 3 шт лук майонез чипсы Способ приготовления Лук порезать кольцами и обжарить. Испечь омлетные блинчики из 4 яиц и 4 ст. ложек сметаны. Салат укладываем слоями: 1 слой-горбуша размятая вилкой. 2 слой-половина обжаренного лука. 3 слой- кукуруза. 4 слой- майонез. 5 слой-омлет, порезанный мелкими Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

понедельник, 23 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Грустная статистика болезней позвоночника



grustnaya-statistika-boleznej-pozvonochnika_1


Хорошо смеется тот, кто смеется без болезни. А если дело зашло далеко – вспять не повернешь. Только и остается врачу, что сожалеть: где же вы были раньше?! Так где же хваленая поголовная медицинская грамотность? Похоже, она лишь слегка затронула глубинный пласт народного сознания. Но пусть над этим размышляют психологи, а я только могу констатировать, основываясь Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Остеохондроз

Аппетитное Здоровье :Кислые щи с утиными потрошками и черносливом



Kislye_wi_s_utinymipotroshkami


Состав: Утиные потрошки:1 желудочек1 сердце1 печень2 крылышка1 шейка с кожей2 луковицы1 крупная морковкасоль по вкусу500-600г. квашенной капусты3 картофелины3 ст.ложки раст.масла50 г.сливочного маслагорсть чернослива без косточки2 зубчика чеснокапол пучка укропа сметана для подачи Приготовление: Потрошки промыть,залить 2-мя литрами воды и поставить на огонь,добавить одну очищенную луковицу и пол очищенной морковки.Довести до кипения,снимая пену переодически,убавить огонь,варить 1 Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Первые блюда

пятница, 20 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Cуп-пюре из брокколи



Cupa-pjureizbrokkoli


Для приготовления низкокалорийного супа-пюре из брокколи вам понадобится: куриная грудка, 200 г брокколи, 200 г цветной капусты,корень петрушки, корень сельдерея(гр 100)соль и специи. Отварить куриную грудку с солью,целой луковицей с корнем петрушки и корнем сельдерея .. Вынуть мясо,лук и коренья и к и в этом же бульоне отварить брокколи и цветную капусту. Кипятить 10 минут Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

среда, 18 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Торт-десерт Тирамису ягодный (Berrymisu)



Berrymisu


Состав: 200 гр малины (можно замороженной),200 гр мягкого сыра, типа Филадельфии, комнатной температуры,250 гр сахара,250 мл сливок 35%,150 мл воды,5 ст. ложек лимонного сока,36 шт. печенья Савоярди Приготовление: Делаем из малины пюре, т.е протираем ее через сито, чтобы не было косточек. В чашке миксером взбиваем мягкий сыр со 180 гр сахара, чтобы сахар растворился. Отдельно Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

вторник, 17 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Салат с морепродуктами



Salatsmoreproduktami


Состав: Морской коктейль , яйца , сыр, майонез 1 слой – отварный морепродукты . Я беру 1 кг замороженного Морской коктейль(креветки, кальмар, мидии, осьминожки,…) главное не переварить. Варю чуточку(2 – 4 мин в подсоленной воде ) 2 слой – белок 4 – 5 яиц натертый намелкой терке 3 слой – желток 4 – 5 яиц Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

понедельник, 16 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Суп с креветками



supskrevetkami


150 г креветок очищенных 2 огурца 2 небольших красных перца 2-3 зубчика чеснока 2 йогурта без добавок 1,5 жирности Способ приготовления Очистить огурцы от кожуры, нарезать Смешать йогурт с измельченным чесноком Сладкий перец очистить от семян и нарезать Креветки отварить, очистить В блендер залить йогурт,огурцы- все измельчить, перед подачей суп охладить, посолить, добавить креветки и Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

Аппетитное Здоровье :Курица в свинье под ёлкой



Kuricavsvin'e


Состав : Куринные грудки, свинина,соевый соус, пиво, чеснок, брусника Приготовление Грудки курицы мариную часа два в специях, соевом соусе и пиве. На отбитый кусок свинины выкладываю грудки и заворачиваю в рулет. Натираю рулет специями, чесноком, остатками маринада от курицы и затягиваю шпагатом. Делаю брусничный соус- бруснику перетираю с сахаром и поливаю обильно мясо. Сверху выкладываю Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

воскресенье, 15 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Заключение



zaklucheybt


Название этой книги могло навести вас на мысль, что главная цель «ЛЕГКОГО СПОСОБА СБРОСИТЬ ВЕС» – регуляция веса. Ошибочное впечатление. Точно так же, как книга о курении посеяла страх и даже панику в рядах курильщиков, книга о снижении веса способна перепугать обладателей избыточного веса. Мой метод избавления от наркотической зависимости пользуется невероятным успехом потому, что Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Физическая нагрузка



fizicheskaya-nagruzka_1


Большинство специалистов по диетам настаивают на том, что для похудения необходима физическая нагрузка. Звучит логично, но как я уже объяснял, вам незачем увеличивать или уменьшать вес машины, сжигая больше топлива или подливая его – этим мы просто изменяем интервалы между посещением бензоколонок. От физической нагрузки голод и жажда усиливаются, в итоге вы пьете и едите Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Несколько полезных советов



neskolko-poleznyx-sovetov_1


Дикие животные едят, когда они голодны, и перестают есть, когда исчезает голод. Человеческие существа едят по привычке, по расписанию или от скуки, или же потому, что их убедили, что есть ради самого процесса еды – удовольствие. Исправить эти ошибки можно с помощью нескольких позитивных шагов. Всегда помните, что единственная цель питания – обеспечить организм необходимым Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Надо ли становиться вегетарианцем?



neprostoj-razgovor-somneniya_2


Меня часто спрашивают: «В конце концов я стану вегетарианцем? Я ничего не имею против животных, но при мысли, что мне будет запрещено есть мясо, я чувствую себя обделенным. Почему – непонятно, ведь один из плюсов программы – возможность есть что угодно?» Мне знакомо это ощущение. Мои собственные вкусы постепенно изменились и продолжают меняться. Несколько месяцев Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

суббота, 14 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :А как быть с другими приемами пищи?



drugiepriempishi


Я порекомендовал бы вам даже не пытаться изменить другие привычки питания, пока вы не привыкнете с удовольствием завтракать фруктами. Любое изменение образа жизни требует физической, эмоциональной и психологической адаптации. Если вы попытаетесь начать бегать прежде, чем научитесь ходить, у вас не получится ни то, ни другое. И даже изменения к лучшему, такие, как новая работа Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :На завтрак – фрукты и только фрукты



chto-takoe-naturalnye-produkty_1


Лакомясь на завтрак фруктами, вы сделаете самый решительный шаг из всех, какие потребует от вас программа «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС». Нам трудно представить поедание фруктов на завтрак – ведь нас запрограммировали употреблять их на десерт. Но это лишь часть промывания мозгов. Завтракайте в то время, когда желудок пуст, когда организм готов принять аппетитные, сочные, насыщенные Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Режим



rezhim_1


Хорошо гориллам – можно целыми днями бродить по лесу, время от времени перекусывая бананом, а нам приходится работать. Но это не беда: система гибкая, в нашем распоряжении самые разнообразные продукты, а голод устроен так, что большую часть жизни мы его почти не замечаем. Проблема в том, что нам свойственно ставить все с ног на голову. Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :К чему мы пришли



k-chemu-my-prishli_1


Прежде чем двинуться дальше, посмотрим, что у нас получается. Пользуясь инструкцией матери-природы, как инстинктивно делают животные, мы избавились от необходимости знать свой идеальный вес. Мы продолжаем регулярно взвешиваться и записывать показания весов исключительно для того, чтобы убедиться: «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС» эффективен. Когда же мы стоим голышом перед зеркалом и с удовольствием смотрим на свое Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

пятница, 13 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Шоколад



shokolad_1


Практически от каждого обладателя лишнего веса я слышу: «Обожаю шоколад! Сделайте что-нибудь, чтобы я разлюбил его!» Они обожают шоколад, а я почему-то должен отучать их от лакомства. В ответ на это я слышу, что злоупотребление шоколадом они считают причиной избыточного веса. Если так, почему же меня не попросили: «Сделайте так, чтобы я мог есть столько Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Как избавиться от навязанных убеждений?



kak-izbavitsya-ot-navyazannyx-ubezhdenij_1


Первым делом следует осознать, что вам промыли мозги. Но само по себе это знание ничего не дает. Следующий шаг – решить, что вы намерены предпринять. Третий шаг – ПРЯМОЕ ДЕЙСТВИЕ! И вот вам десятая рекомендация: Действуйте! Мало просто понимать то, что я пытаюсь объяснить, и согласно кивать головой – надо сознательно что-либо предпринять! Не волнуйтесь, Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Пикантная закуска



Pikantnajazakuska


Готовим очень быстро, съедаем – тоже! Летом – идет на “ура” Всего-то и нужно 2-3 толстых сочных перца. Можно разного цвета. Начинка: зернистый творожок перетираем вилкой с мелко порезанной любимой зеленью, пропущенным через чеснокодавку чесночком (не переборщите с количеством) и капелькой майонеза. Перец разрезать произвольно, но так, чтобы получились “Ёмкости”. Выложить в них начинку, чуть Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

Аппетитное Здоровье :Плов из мидий



Plovizmidij


Если мидии сами нарвали , то прийдется поработать. П очистить как следует от наростов, затем несколько раз промыть от песка., вскипятить большую кастрюлю и опустить туда мидии. Когда раскроются,вынуть и выбрать малюска….половину можно оставить с ракушками, в это время в казанчике тушится лук и морковь порезанная соломкой. Затем кладут хорошо промытый рис и мидии,солят перчат Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

Аппетитное Здоровье :Напитки



napitki_1


Вам когда-нибудь хотелось изобрести «монополию» или кубик Рубика? А если бы вам удалось вывести на рынок товар-мечту современного человека, состоятельного, обремененного лишним весом и занятого подсчетом калорий? Только представьте себе, как бы вы разбогатели, открыв напиток, совершенно не содержащий калорий, но по вкусу превосходящий все известные человечеству и утоляющий жажду лучше, чем любой другой! Боюсь, Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

четверг, 12 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Расчет времени и комбинирование



raschet-vremeni-i-kombinirovanie_1


Для расчета времени есть только одно правило: не ешьте фрукты, когда в желудке содержится другая пища. Смысл этого правила прояснится после того, как мы рассмотрим правила комбинирования. О комбинировании различных видов пищи раньше я задумывался лишь с одной целью – выяснить, какие вкусы сочетаются друг с другом. Я был типичным «мусорным организмом» и выбирал только Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Очищенные пищевые продукты



ochishhennye-pishhevye-produkty_1


Мы любим свежие спелые фрукты отчасти потому, что у них приятный запах, отчасти из-за сладкого вкуса, и наконец из-за того, что в них много воды, которая и способствует процессу усвоения пищи, и утоляет жажду. Орехи мы любим потому, что они тоже имеют сладкий вкус. В английском языке есть даже выражение: «Сладкий, как орех» В девятнадцатой Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!



osteregajtes-produktov-intensivnoj-obrabotki_1


Чтобы избавиться от последствий промывания мозгов, необходимо понять, к чему ведет потребление продуктов, подвергшихся интенсивной обработке. Неважно, варите вы продукт, рафинируете его, замораживаете, коптите, маринуете, консервируете, засахариваете, сушите, засаливаете или засыпаете приправами – процесс обработки обычно имеет три крайне вредных последствия. Во-первых, он убивает питательные вещества. Во-вторых, в пищу привносятся токсины, в-третьих, сокращается содержание необходимой Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Варенье из грецких орехов



Varen'eizgreckihorehov


Зеленые грецкие орехи молочной спелости(можно насквозь проткнуть зубочисткой) очистить от зеленой верхней шкурки.Обязательно в толстых резиновых перчатках,потому как йод разъедает все подряд…Готовые очищенные орехи держать в холодной воде от 5 до 6 дней,каждый день меняя воду по два- три раза.Делается это для того,чтобы ушла горечь.Затем готовим известковую воду.Делается это следующим образом.Самую обыкновенную известь заливаем небольшим Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

среда, 11 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Задумайтесь о смысле



zadumajtes-o-smysle_1


Надеюсь, из всех этих фактов и доказательств совершенно ясно, что идеальным продуктом для людей являются фрукты, дополненные орехами, овощами, злаками и другой растительной пищей. Свежие, спелые фрукты – идеальная пища, изобилующая энергией, клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, жидкостью. Эта еда легко переваривается и усваивается, ее остатки так же легко выводятся организмом. Фрукты имеют приятный вкус и Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Что ест горилла?



chto-est-gorilla_1


Принято считать, что большие человекообразные обезьяны – наши ближайшие родственники. Можно возразить, что прошло немало времени с тех пор, как мы слезли с деревьев, и что нашей пищеварительной системе пришлось приспосабливаться к новым привычкам питания. Но обратимся к фактам: мы по-прежнему поразительно похожи внешне на больших обезьян, особенно без шерсти. И внутри мы устроены почти Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Молоко и молочные продукты



moloko-i-molochnye-produkty_1


«ПЕЙ СТАКАН МОЛОКА В ДЕНЬ!» Мое поколение твердо помнит этот лозунг. Вряд ли нас можно винить за то, что мы искренне верили в него. Даже сегодня, зная, что этот лозунг – чепуха, жажду мне порой хочется утолить не стаканом воды, а стаканом молока. Что же в этом удивительного? В детском саду было положено пить молоко, Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Мясо



myaso_1


Для упрощения «ЛЕГКОГО СПОСОБА СБРОСИТЬ ВЕС» словом «мясо» я обозначил любую плоть животных, птиц, рыб и ракообразных. Трудно представить себе более эффективную кампанию, нежели промывание мозгов с целью роста потребления мяса. Опасения, адресованные малоимущим семьям: «Не слишком ли мало мяса в вашем рационе?» Бомбардировка рекламой – «английская говядина», «датский бекон», «новозеландская баранина». Сами термины – Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Пирог “Монастырская изба”



PirogMonastyrskajaizba


22 листа теста фило, 600-700 гр. мясного фарша,200 гр. свежих грибов,3 больших луковицы, если есть лук-порей, еще лучше,4 яйца,2 ст. ложки растительного масла, Соль, перец, специи, Разогреваем масло и обжариваем лук, добавляем фарш, обжариваем 3-4 минуты и кладем нарезанные грибы. Все хорошо перемешиваем и обжариваем. Солим и добавляем специи, какие Вы любите. В отдельной чашке Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Выпечка

Аппетитное Здоровье :Кутабы с зеленью



Kutabyszelen'ju


Зелень (по пучку: петрушка, укроп, лук, кинза, шпинат) — 6 пучков Фетаки-1 пачка. Лук репчатый-3 шт. Мука (сколько возьмет) Масло растительное для жарки. Соль(по вкусу.) Вода-1,5 ст. Масло сливочное(для жарки и смазывание готовых изделий) Зелень промыть. Порубить не очень мелко. Раскрошить брынзу. Лук обжарить на сливочном масле до прозрачности, он придаст сочность начинке. Лук смешать Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

Аппетитное Здоровье :Свиная рулька, маринованная в пиве



Svinajarul'ka


1 свиная лытка, зеленое яблоко, репчатый лук, тимьян, соль,смесь молотых перцев,1,5-2 л темного пива. Яблоко и лук порезать некрупными кубиками. На дно кастрюли выложить половину яблока и лука, посыпать тимьяном и хорошо солью. Уложить рульку. Рульку приправить смесью молотых перцев, тимьяном, яблоком и луком. Залить пивом. Накрыть крышкой и отправить в холод-к. Мариновать 2 суток. Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

вторник, 10 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :В чем ошибка?



v-chem-oshibka_1


С тех пор, как на планете зародилась жизнь, различные виды живых существ ведут непрекращающуюся межвидовую и внутривидовую борьбу за пищу, необходимую для выживания. Мать-природа обеспечила живым существам возможность выживать в периоды нехватки пищи. Классический пример – спячка, еще один – моя белка, запасающая орехи. Одна из причин успешного существования муравьев и пчел – умение запасаться Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Наша любимая еда



nasha-lyubimaya-eda_1


Мать-природа позаботилась о том, чтобы мы ели наиболее полезную для нас пишу, и сделала ее особенно вкусной. Но к вкусу мы привыкли относиться по-деловому, прозаически. Есть вкусная еда, есть невкусная, есть ни то ни се. Мы охотно соглашаемся с тем, что у всех свои вкусы. А теперь скажите мне: почему? По-вашему, только по чистому совпадению Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Лимит бесполезного



limit-bespoleznogo_1


Дикие животные едят любимую пищу всегда – при условии, что она им доступна. Но природа устроена так, что доступна эта пища бывает не всегда. Если бы мать-природа запрограммировала их на голодание до тех пор, пока не появится самая полезная и вкусная пища, дикие животные умирали бы от голода. Поэтому природа предусмотрела еще одно страховочное устройство: Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

понедельник, 9 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Важная взаимосвязь между голодом и вкусом



vazhnaya-vzaimosvyaz-mezhdu-golodom-i-vkusom_1


Французы – признанные во всем мире гурманы, умеющие наслаждаться едой. Неудивительно, что перед ней они желают друг другу «приятного аппетита» – не вкусной пищи, а именно аппетита. А что означает аппетит? Да просто то, ЧТО ВЫ ГОЛОДНЫ! Я пытаюсь объяснить, что насладиться вкусом еды невозможно, если вы не голодны. Вам трудно согласиться со мной? Многие Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Как дикие животные различают съедобное и ядовитое?



kak-dikie-zhivotnye-razlichayut-sedobnoe-i_1


Как я уже говорил, дикие животные инстинктивно отличают пишу от яда. А вы задумывались, как они это делают? Нам легко, мы ведь разумные существа. Мы следим, чтобы в пишу нашим детям не попали несъедобные вещества, а если мы еще и предусмотрительны, то старательно убираем все ядовитое подальше от детей. Нас учат отличать съедобное от несъедобного. Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Пряники домашние



prjanikidomashnie


200 г маргарина3 яйца 0,5 л домашней простокваши 1 десертная ложка соды, погашенная в 1 ст. ложе 6%-го уксуса 2 стакана сахара мука Приготовление домашних пряников: Перемешиваем все ингредиенты, муки добавляем столько, чтобы тесто было мягкое и не прилипало к рукам. Раскатываем тесто жгутиком и режем его на некрупные кусочки. Из них скатываем шарики и Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

Аппетитное Здоровье :Люля-кебаб куриный с гречкой



Ljulja-kebabkurinyj


Фарш готовим в пакете (но это не обязательно, можно просто в чашке), курицу (это тоже не обязательно, берите мясо какое вам нравится) перемолоть (кол-во берём из расчёта едоков) у меня около 600 гр. добавляем 1 яйцо, луковицу,3 дольки чеснока, столовую ложку гречневых хлопьев, смесь перцев, карри, вкусную соль, молотый имбирь, зелёный лук, укроп. Всё это Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Slider

воскресенье, 8 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Что такое натуральные продукты?



chto-takoe-naturalnye-produkty_1


Натуральными являются любые продукты, которые мы употребляем в пищу в их естественном состоянии. То есть мы не варим их, не рафинируем, не замораживаем, не маринуем, не консервируем, не подслащиваем, не ароматизируем, не коптим, не квасим, не смешиваем и так далее. Они не содержат никаких добавок, в том числе соли и перца. Простите, если последний абзац Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Зачем мы едим?



Ответ очевиден: если мы не будем есть, то умрем от истощения. Правильно, все мы регулярно пользуемся выражением «умираю с голоду». Но случалось ли вам садиться за стол с мыслью: «Сейчас я буду есть по единственной причине – иначе умру»? В моей жизни был случай, когда я всерьез опасался умереть от жажды, но я не помню Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

суббота, 7 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :К какому весу вы стремитесь?



Думаю, вы уже решили, сколько вам хотелось бы весить. Не будем вдаваться в подробности вычисления этого идеального для вас веса. Какой бы методикой вы ни пользовались, пожалуйста, забудьте о ней. Скорее всего, вы сверились с таблицей, где указано, какой вес должен иметь человек вашего роста в вашем возрасте. Значит, вместо научного подхода вам досталась «ПАЛКА Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Самые разумные обитатели планеты



Мы научились делать бомбы, которых хватит, чтобы уничтожить множество таких планет, как Земля. Чем мы оправдывали их изобретение? Возможностью положить конец войнам. Значит, войны в Корее, Вьетнаме, Персидском заливе, на Фолклендских островах, в Югославии и так далее – всего лишь фикция, плоды нашего воображения. Да, но не могли же мы предотвратить их с помощью бомбы: Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

пятница, 6 июля 2012 г.

Аппетитное Здоровье :Наши привычки питания



Нравится нам это или нет, но диеты бесполезны. Увы, нелепые привычки питания навязаны нам методом промывания мозгов. Придется изменить им – не на день или неделю, а на всю оставшуюся жизнь. Вам кажется, что это всего лишь иной способ заявить: «Теперь мне до последних дней придется сидеть на диете!»? А вот и нет. Вы просто Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Моя формула



Обязательное условие – наличие вашей любимой еды в магазинах и возможности покупать ее. Если оно выполняется, то: Можно поглощать любимую еду в любых количествах, как угодно часто, при этом сохранять желаемый вес без диет, специальных упражнений, силы воли, каких-либо ухищрений, и не чувствовать себя несчастным и обделенным. Все эти радости подарит вам «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Легкий способ сбросить вес

Аппетитное Здоровье :Водить автомобиль опасно для позвоночника



pozvonokvoditel


Длительное управление автомобилем не только вызывает боли в шее и спине, но может стать причиной хронических заболеваний позвоночника.Специалисты британского Королевского автомобильного общества (RAC) установили, что многие водители постоянно сидят в неправильной позе, что приводит к перенапряжению мышц спины. Наиболее опасна “поза банана”, когда шофер сидит, наклонившись к рулю и вытянув выпрямленные ноги кпедалям. При этом Читать дальше...


Copyright © 2012 Аппетитное Здоровье | Все права защищены, копирование запрещено | Постоянная ссылкаВы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Оздоровление